28 Dec 2017
手の冷えが気になる
ヒーリングをするのに手の冷えが気になる
ヒーラーは意外に多い。
そんな手の冷え足の冷えを解消する方法を
お伝えします。
非常に簡単でその日の内に解消することが
ほとんどですので是非試してください。
末端冷え性の原因
手や足が冷える事を末端冷え性と言います。
この末端冷え性はなぜ起こるのか？
通常身体の中を血液がグルグル回って
身体を温めています。
しかし、現代人は姿勢が悪く前かがみの
姿勢が多いために肺を含む内臓が圧迫
されてしまいます。
こうなると酸素が筋肉を動かすための酸素が
十分に供給されなくなるのです。
その結果、生命維持機能で一番守りたい
脳にだけ血液を送り命を守ろうとします。
その結果、手や足に血液が行きにくくなるのです。
手足を温めればいいか？
では手足を温めればいいのか？
それは間違いで手足を温めれば温めるほど
冷えるようになります。
本来冷たくなると身体から指令が出て
冷えたところを温めます。
しかし外部から温めるようにすると
内部から温めなくても良いという指令が
出てしまうのです。
なので、手足を外部から温めすぎては
いけません。
むしろ少し薄着で身体を動かした方がいいです。
末端冷え性を解決する方法
では運動すればいいのか？
というとそうでもないです。
運動したからと言って
温まるのは運動中とその後少しだけです。
一番良い方法は、頭の冷えを抑える事です。
このためあなたがとる方法は
ネックウォーマーをして首を温める。
ニットキャップを被って頭を温める。
です。
こうするだけで手先までポカポカしてきます。
さらに下半身はどうするのか？
下半身についてはへその下。
丹田あたりにカイロを貼ってください。
これで、内臓を守ることが出来ます。
すると下半身にも血液が流れ始めます。
ネックウォーマーが出来ない場合は、
胸の上、鎖骨の下あたりにカイロを
貼ってください。
するとリンパの流れ口が暖められて
上半身の血流がアップします。
まとめ
手足の冷えを解消するためには
頭、首、お腹を温めるです！
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